BOOK
どんな本？
自己受容ができるかどうかで、自分との付き合い方が大きく変わるという短いエッセイです。
僕が自分自身を受け入れることが本当にできたのは30を超えたあたりだった。
研修で「自分を許しなさい」と言われ、「なんとかしなきゃ」と思ったのがキッカケ。
東京の研修から帰ると、早速この本を買って取り組んだ。
僕はずっと、自分で自分をがんじがらめにしていた。
理性で本当の自分を隠していた感じ。
常に人からどう見られているかを考え、どう振る舞うかを決めていた。
「こうしたほうがいいよね」
「こうしたほうが田中らしいよね」と、まるでタレントが自分のキャラを演じるように。
今日中学生の生徒と面談していて、「ずっと人の目が気になっている」
「常にもう一人の自分がいて、こうしたほうがいいよねって考えている」という話があった。
最近思うんだけれど、結局のところ全ては自己受容が問題になってくる。
自己受容ができているかできていないかで全く違う。
僕は自己受容ができた瞬間、もう1人の自分と一体になった気がした。周りの目なんて気にならないし、心のそこから自分がやりたいことができるようになった。
「自己受容を知っている」と「自己受容が体感で分かっている」には、とても大きな壁がある。
自己受容はとても難しいし訓練もいる。
でもやっぱり、ここに帰結してくる。
この本は、自己受容を学ぶ上で最適な本。（間違いなく神本！！！！！）
YouTubeで著者が語っているインタビューもあるので、良かったら！